Kurs 17: 14:30-18:30 Uhr, € 40,--

Was eigentlich ist mein ureigenes Tempo, mein Rhythmus? Kenne ich ihn? Kann ich ihn wahrnehmen - ihn (be-)achten? Wie passt mein Atemrhythmus zu meinem Bewegungsrhythmus, meinem Lebensrhythmus? Dies behutsam in Atmung und Bewegung zu erspüren, ist Inhalt dieses Kurses. Vom Potenzial ausgehend entdecken wir neue Möglichkeiten für unser Handeln. Dabei setzen wir Achtsamkeit und spielerische Leichtigkeit anstelle von Kraft und Anstrengung. Insbesondere wird es darum gehen, individuelle Atem- und Bewegungsrhythmen kennen zu lernen und sie miteinander in Einklang zu bringen. Wir können das Wohlbefinden, das daraus entsteht, erleben und eine Idee davon bekommen, wie wir unseren eigenen Rhythmus mit dem Rhythmus der Welt verbinden können. Die Basis für diesen Workshop bildet die nach Dr. Moshé Feldenkrais benannte Methode des sensomotorisch erfahrbaren Lernens.

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